Помощь | Правила | Поиск
Регистрация | Вход
Переключиться в мобильный режим



Начать новую тему Ответить на тему    

Модераторы: Екатерина, Жанна

• Страница 1 из 1
Автор Сообщение


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31.08.2012
Посты: 14
Откуда: Киев



СообщениеЧт сен 20, 2012 22:38 


Всех приветствую!
Пока хожу в некатегорийные Крым/Карпаты
Слышал, что для 1-ки особой подготовки не надо, мне сказали "проходят почти все"
А для 2 к. с. ? Какие нужны навыки и физ. подготовка?
И тот же вопрос о 3 к. с. ???
За какой срок можно приобрести эти навыки?
------------------------------------
_________________
Life is the road home...


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.08.2008
Посты: 1094
Откуда: Kyiv



СообщениеПт сен 21, 2012 08:46 


Катагорийные походы бывают пешеходные, горные, водные, велосипедные, лыжные, авто-, мото-, конные.
Тренировки есть, есть и особенности тренировок по каждому виду. Уже для похода 1 категории сложности (к.с.) требуются тренировки, тем более, если есть интерес продолжать.
А вообще, вот, на почитать http://www.tkg.org.ua/node/14498
_________________
Постоянная бдительность – такова цена свободы
/Т. Джефферсон/

Того, кто не задумывается о далеких трудностях, поджидают близкие неприятности
/Конфуций/


Зарегистрирован: 27.11.2006
Посты: 1217
Откуда: Севастополь



СообщениеВс сен 23, 2012 01:38 


Galinevsky писал(а):Пока хожу в некатегорийные Крым/Карпаты
Слышал, что для 1-ки особой подготовки не надо, мне сказали "проходят почти все"
А для 2 к. с. ? Какие нужны навыки и физ. подготовка?
И тот же вопрос о 3 к. с. ???
За какой срок можно приобрести эти навыки?

Ниже моё личное мнение (основанное на руководстве пешеходками до 2 к.с. включительно и на участии в подземках до 3 к.с. включительно).

1. Что "единичку" способны пройти почти все - правда.
Что готовиться к ней не надо - врутЪ.

2. Пешеходная "двоечка" - это от 160 км за срок от 8 дней (некоторые региональные МКК требуют больше - от 190 км и от 9 дней) по дорогам, тропам и бездорожью с преодолением препятствий. Даже если от препятствий абстрагироваться, получаем 20..35 километров перехода в день на протяжении недели с лишним, причём отнюдь не по равнине (в Украине, например, "пеше-двоечные" регионы - исключительно Карпаты и Крымские горы).
Средняя скорость движения по горным тропам в этих местах - от 2 до 3 км/ч. Соответственно, чистое ходовое время по 10..12 часов в день на протяжении недели - вполне реальная перспектива.
Учитывая короткие привалы, фотостопы, дневные перекусы и т. п., в межсезонье (в т. ч. и в октябре) ходовое время будет заходить за закат - т. е. иногда придётся идти при свете Луны или фонарей.
И это всё - под рюкзаком, весящим в начале маршрута от 20 кг и более (зависимо от взятых продуктов и снаряжения).
В принципе, ничего непосильного - особенно для того, кто уже ходил "единичку". :)

3. Спелеодвоечка - это 4..5 пещер 2А..2Б.
Каждая такая пещера - это, как правило, от 120 до 250 метров в глубину - т. е. примерно 150...300 метров капрона. (Считаем, что все пещеры проходим последовательно, и никакие две не навешиваем одновременно.)
Сухой капрон-десятка весит 65 граммов на метр, а мокро-грязный - до 95. Считаем 300 метров по 80: 24 кг капрона на группу. Если со спасфондом - то все 400 метров, т. е. 32 кг на группу. Если вешать по СРТ-шному канону, то каждые 20 метров капрона - карабин+ухо+болт, что в дюралевом исполнении весит около 100 граммов. 300 м / 20 м = 15 ТО = 1,5 кг. (Если карабины и уши стальные - то может быть и 3 кг.) Плюс ключ, протекторы и прочая мелочёвка - 1 кг на группу. Итого групповой спецснаряги 32+3+1 = 36 кг. (Это если первопроходов не планируем, все спиты в избранных объектах пригодны, новых бить не надо, молоток, пробойник, перф и т. п. не взяли...)
Если в группе 6 человек - то при делёжке веса поровну имеем 6 кг на спину.
Комплект личного снаряжения (система, дельта, кроль, жумар, спусковик, карабины, усы, педаль, каска, фонари, батареи) - это от 3 до 4 кг каждому.
Плюс пещерная одёжка - 1..2 кг каждому.
Считаем 5 кг лично-пещерного + 6 кг коллективно-пещерного = 11 кг пещерного снаряжения каждому.
Вспоминаем про 20-килограммовый пешеходно-двоечный рюкзак.
Добавляем к нему 11 кг пещерного всего.
Получаем 31 кг на среднюю спину.
Вспоминаем про девушек, которых принято разгружать, - имеем 35..40 кг на мужика.
Да, на спелеодвоечку не надо мотать по 25..35 км в день - но и с этой поправкой физуха нужна неслабая... (или тактические хитрости для экономии веса ;))

4. На "троечку" с опытом н/к не стоит и заглядываться: всё равно МКК не выпустит без справки о "двоечке" (или, как исключение, о "единичке").

5. Насколько помню, сроки не лимитированы никаким руководящим документом. Ухитрился пройти "единичку" и "двоечку" за месяц, да ещё и получил справку - заявляйся в "тройку" на здоровье!

А за какое время человек наберёт фактические знания и умения - то дело сугубо индивидуальное...
_________________
UU9JGT


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.02.2008
Посты: 1346
Откуда: Киев



СообщениеВс сен 23, 2012 06:22 


to Dim_On и Abakan

со всем с вами согласен..кроме пожалуй одного....в Украине пеше-двойка это не только крым и карпаты

как минимум есть еще маршруты в Российском перечне
37. Гор. Пинск – гор. Сарны – гор. Новоград-Волынский.
38. Гор. Ровно – пос. Олевск – пос. Лельчицы – гор. Мозырь.


а так - вы правы..готовится надо. для 1-ки и 2-ки большую роль играет физо, в меньшей степени техника, а с тройки уже в комплексе необходимо заниматся
_________________
Надувные коврики в поход берут только те, кто думает, что других развлечений там не будет


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31.08.2012
Посты: 14
Откуда: Киев



СообщениеВс сен 30, 2012 14:20 


Большое спасибо за ответы. С физо в принципе больших проблем нет, бегал кроссы по 8 - 10 км (щас пока забросил :( )
Занимаюсь в секции рукопашного боя, там упор на выносливость...
Все равно перед Кавказом буду бегать и по леснице ходить с весом...
Может че еще посоветуете?
Отдельные упражнения?
_________________
Life is the road home...


Зарегистрирован: 23.05.2012
Посты: 90



СообщениеВс сен 30, 2012 15:09 


Еще посоветую выходить на тренировочные марш-броски с груженным рюкзаком км на 15. Хотя бы раз-два в неделю.
Укреплять спину, штангой, подтягивания. Выпрыгивания с приседа, сами приседания, выпады с гантелями, скакалка для голеностопа


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18.08.2009
Посты: 119
Откуда: Киев, ДШС-45



СообщениеВс сен 30, 2012 17:24 


Dim_On писал(а):Да, на спелеодвоечку не надо мотать по 25..35 км в день - но и с этой поправкой физуха нужна неслабая...


в спелеодвоечку можно забросится на машине))) хотя по плато прийдется со снарягой побегать, а это бывает иногда более утомительно, чем сами пещеры...

Galinevsky писал(а):Какие нужны навыки и физ. подготовка?


физ. подготовка конечно тоже важна, но ИМХО более важно умение работать с веревкой и железом... хотя наверное существуют двойки, где это вообще не нужно, но в тройках без этого точно никак...


Зарегистрирован: 27.11.2006
Посты: 1217
Откуда: Севастополь



СообщениеВт ноя 27, 2012 23:18 


Kyivfan писал(а):в Украине пеше-двойка это не только крым и карпаты

как минимум есть еще маршруты в Российском перечне
37. Гор. Пинск – гор. Сарны – гор. Новоград-Волынский.
38. Гор. Ровно – пос. Олевск – пос. Лельчицы – гор. Мозырь.

Пинск - это уже не Украина, а Беларусь.
И Мозырь - тоже.

Так что названные Вами пеше-двойки являются не чисто украинскими, а вполне международными. :)
_________________
UU9JGT













СообщениеПн янв 30, 2017 13:22 


Почитала. Информативно) Спасибо большое! http://www.tkg.org.ua/node/14498
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  • Страница 1 из 1

Быстрый ответ
Имя пользователя:
Заголовок:
Сообщение:

Смайлики
|#smile805| |#smile807| |#smile806| |#smile24| |#smile706| |#smile709| |#smile710| |#smile714| |#smile715| |#smile718| |#smile722| |#smile725| |#smile726| |#smile728| |#smile729| |#smile735| |#smile737| |#smile739| |#smile748| |#smile766| |#smile746| |#smile749| |#smile772| |#smile773| |#smile615| |#smile614| |#smile612| |#smile606| |#smile603| |#smile602| |#smile792| |#smile785| |#smile784| |#smile780| |#smile778| |#smile701| |#smile703| |#smile716| |#smile740| |#smile752| |#smile757| |#smile761| |#smile764| |#smile765| |#smile770|
Ещё смайлики…
Добавить изображения
Advanced BBCode Box 3: Страница помощи   Жирный текст Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст Верхний индекс Нижний индекс Горизонтальная линия Выравнивание по левому краю Выравнивание по центру Выравнивание по правому краю Маркированный список Нумерованный список Элемент списка
Код Цитата Спойлер Скрытие от гостей Вставить текст не касающийся темы (оффтоп) Ссылка на Web адрес Вставить Email адрес Вставка в сообщение ссылки на IMG изображение Вставить иконку Вставить слово поиска Вставить ссылку на BBvideo видео ABBC3_YOUTUBE_OLD Вставить Видео с Youtube
Цвет шрифта
Вопрос
Двадцать восемь минус девять = ? (введите ответ цифрами):
Этот вопрос предназначен для предотвращения автоматической отправки форм спам-ботами.
   

 Похожие темы   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
Подготовка к походу. Интересные возможности Google Earth.
Fes » Вс апр 17, 2011 18:38

в форуме Туристические карты

9

5323

Пт апр 22, 2011 09:52

Rocker_ Перейти к последнему сообщению

Физ подготовка туриста
US7 » Сб апр 09, 2011 19:49

в форуме Медицина в походе

6

2997

Вс апр 10, 2011 21:52

marshebrum Перейти к последнему сообщению

Физическая подготовка перед походами
PohodNick » Чт фев 09, 2012 12:18 1 ... 4, 5, 6, ВСЕ

в форуме Медицина в походе

84

12550

Пн сен 10, 2012 11:09

Belka Перейти к последнему сообщению

Вопросы по походу.
Paul Chabinsky » Пн авг 03, 2009 16:03 1, 2, ВСЕ

в форуме Туризм в Крыму. Туристические маршруты: вопросы и обсуждения

22

4992

Сб авг 29, 2009 15:41

Гость Перейти к последнему сообщению

Подскажите по походу в Крым
BaceOK » Ср янв 02, 2013 11:40 1, 2, 3, 4, ВСЕ

в форуме Туризм в Крыму. Общие вопросы

50

5538

Вт янв 29, 2013 21:07

hsb68 Перейти к последнему сообщению



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

По любым общим вопросам работы сайта и форума пишите: info@eurotourist.club
Коммерческие вопросы (размещение рекламы, предложение услуг): reklama@eurotourist.club








При перепечатке или использовании любых материалов с сайта, гиперссылка на http://eurotourist.club обязательна

  Copyright © 1998-2018 Eurotourist