Помощь | Правила | Поиск
Регистрация | Вход
Переключиться в мобильный режим



Начать новую тему Ответить на тему    

Главный модератор - Belka.
Модераторы: Sherlock, Екатерина, Жанна, Туранчокс

1, 2, ВСЕ
Автор Сообщение


Зарегистрирован: 05.03.2010
Посты: 528



СообщениеВт июл 19, 2011 22:09 


Вопрос - как?
Именно не крепатуру снять, тут то понятно. А восстановление организма после переутомления и обильной потери жидкости.
С водичкой то в общем-то понятно. Соков пить, или регидрона.

Был случай в походе. Довольно крепкий паренёк не рассчитал своих сил и перегрузился. Да так, что ночь не спал, рвота и всё такое.

Говорили, что можно стопку спирта и нитроглицерина несколько таблеток перед сном смешать и выпить. Отрубает и на утро как огурэц. Но пробовать побоялся.
------------------------------------


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17.02.2004
Посты: 2470
Откуда: Киев, КПИ



СообщениеВт июл 19, 2011 22:41 


Дать симптоматическое лечение и на след. день - отдых. Либо полудневка, либо дневка, либо облегченный день по километражу, либо разгрузка - зависит от самочувствия.
А вот мешать и давать то, что вы предложили... Мягко говоря... Не стоит.
_________________
Если женщине обрезать крылья, она будет летать на метле


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.05.2009
Посты: 1739
Откуда: г.Коростень Полесье



СообщениеСр июл 20, 2011 07:19 


Где то читал, что нитроглицерин для выпившего человека может закончится смертью.
_________________
Умный в гору не пойдет...


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.05.2009
Посты: 1500
Откуда: Полтава, АдреналинЦЕХ



СообщениеСр июл 20, 2011 07:23 


US7 писал(а):Вопрос - как?
Именно не крепатуру снять, тут то понятно. А восстановление организма после переутомления и обильной потери жидкости.
С водичкой то в общем-то понятно. Соков пить, или регидрона.

Был случай в походе. Довольно крепкий паренёк не рассчитал своих сил и перегрузился. Да так, что ночь не спал, рвота и всё такое.

Говорили, что можно стопку спирта и нитроглицерина несколько таблеток перед сном смешать и выпить. Отрубает и на утро как огурэц. Но пробовать побоялся.

микрогидрин :wink:


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17.02.2004
Посты: 2470
Откуда: Киев, КПИ



СообщениеСр июл 20, 2011 07:48 


Дед Пихто писал(а):Где то читал, что нитроглицерин для выпившего человека может закончится смертью.

Правильно читали. Может. Не всегда и не обязательно, но такой исход возможен.
_________________
Если женщине обрезать крылья, она будет летать на метле


Зарегистрирован: 05.03.2010
Посты: 528



СообщениеСр июл 20, 2011 11:18 


lexrider писал(а):микрогидрин :wink:


А что эт такое? Можно подробнее?

Дед Пихто писал(а):Где то читал, что нитроглицерин для выпившего человека может закончится смертью.


Вот и мне такая идея не понравилась)))


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17.02.2004
Посты: 2470
Откуда: Киев, КПИ



СообщениеСр июл 20, 2011 11:27 


US7 писал(а):
lexrider писал(а):микрогидрин :wink:


А что эт такое? Можно подробнее?


Это БАД :) :) :)
http://colo-vada.coral-club.name/2009/11/mikrogidrin-2/
Ниже - выдержки из рекламного проспектика :) :) :)
Микрогидрин содержит 250 мг наноколлоидной формы кремнезёма, которую называют «микрокластерами Фланаганов». Учёные решили соединить присутствующий в микрогидрине кремний с самым маленьким из элементов в таблице Менделеева, которым является водород

Соединение водорода с кремнием в составе микрогидрина видоизменено таким образом, что на его внешней оболочке содержится слабосвязанный дополнительный электрон (Н-). Из сказанного становится ясно, что свободные радикалы будут нейтрализовываться отрицательно заряжёнными атомами водорода, входящими в состав капсул микрогидрина, которые из-за своего малого размера способны деактивировать большое количество свободных радикалов, т. к. каждый атом водорода нейтрализует один электрон. Таким образом, каждая капсула микрогидрина способна нейтрализовать тысячи свободных радикалов, в то время как природные антиоксиданты состоят из крупных соединений сложного строения, но независимо от размера, каждая молекула антиоксиданта способна отдать лишь один электрон. Кроме того, микрогидрин – единственный антиоксидант, который в процессе отдачи электронов сам не превращается в свободный радикал, а распадается на легко усваиваемые организмом человека вещества – соединения кремния, соли магния, калия и воду. Благодаря этому, не происходит дополнительного накопления свободных радикалов.

Микрогидрин снижает поверхностное натяжение воды, в результате чего вода становится более усвояемой, что способствует большей гидратации тканей и клеток. Как известно, уровень внутриклеточной жидкости у детей намного выше, чем у пожилых, вот почему микрогидрин оказывает омолаживающее действие на организм человека и предотвращает процессы преждевременного старения.

Микрогидрин представляет собой универсальный и абсолютно безопасный стимулятор синтеза АТФ – основного источника энергии в организме человека. Известно, что молекулы АТФ обеспечивают энергией все происходящие в организме биохимические процессы. Эта же энергия может быть направлена на заживление и восстановление тканей, борьбу с хроническими заболеваниями и патогенными микроорганизмами, нормализацию процессов обмена веществ.

Большие дозы микрогидрина позволяют спортсменам добиваться максимальных для себя результатов и легче переносить сверхнагрузки. При этом микрогидрин не является допингом или анаболическим стероидом. "


Не хочу устраивать очередной холивар со сторонниками БАДов, куча отзывов и о лабораториях "Коралового куба" и о самом БАДе есть в Инете. Можно посмотреть на форумах врачей и сообществах химиков, смотреть на сайтах типа "все для красоты и здоровья" не стоит :) :) :) Да и просто, если припомнить школьный курс химии - многое в этой рекламке весьма забавно :) :) :)
_________________
Если женщине обрезать крылья, она будет летать на метле


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04.05.2005
Посты: 5529
Откуда: Местный моторизованный алконафт



СообщениеСр июл 20, 2011 11:36 


Belka писал(а):... :) :) :)

Ох, спасибо! Давно так не смеялся! Повеселили!
Дело Дуримара процветает, однако! :D
_________________
ИМХО.
Истина- понятие индивидуальное.
"Вами управляет тот, кто вас злит"
© Лао-Цзы, основатель троллинга, VI в. до н.э.


Зарегистрирован: 05.03.2010
Посты: 528



СообщениеСр июл 20, 2011 11:38 


:D а есть, что-то более реальное?)))) и менее холиварное)))


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.11.2006
Посты: 2270
Откуда: Киев, ТК "Глобус"



СообщениеСр июл 20, 2011 12:00 


Наноколлоидная форма кремнезема - это случаем не мелко-мелко измельченный песочек? :)

Если серьезно, то человеку нужно нормально выспаться и отдожнуть. Уснул - хорошо, не уснул - успокоительное. Плюс снизить нагрузки на следующий день.
Ну и серьезно задуматься над планированием графика и распределением веса, раз уж до такого доходит.


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04.05.2005
Посты: 5529
Откуда: Местный моторизованный алконафт



СообщениеСр июл 20, 2011 12:15 


konst писал(а):Наноколлоидная форма кремнезема - это случаем не мелко-мелко измельченный песочек? :)

Если серьезно, то человеку нужно нормально выспаться и отдожнуть. Уснул - хорошо, не уснул - успокоительное. Плюс снизить нагрузки на следующий день.
Ну и серьезно задуматься над планированием графика и распределением веса, раз уж до такого доходит.

+1!
Болезнь проще предупредить, чем лечить.
То есть, основное - это правильное планирование путешествия, как в плане физ. нагрузки (длина перехода, темп, вес рюкзака), так и в плане полноценного отдыха (достаточное количество воды в месте бивака, условия для полноценного сна). Ну и не стоит забывать о необходимости регулярных тренировок. Даже если человек качок, и не вылазит из тренажёрки, это не значит, что он сможет без последствий пройти за день 20 км с 30 кг рюкзаком. А вот если каждую тренировку заканчивать небольшим кроссом (километра три, не больше), то и в походе потом будет существенно легче.
Ну а уж если нарвались, то как правильно уже сказали коллеги, разгрузить, отдохнуть, снизить нагрузку на следующий день.
И не забывать на марше пить воду, или солевые смеси.
_________________
ИМХО.
Истина- понятие индивидуальное.
"Вами управляет тот, кто вас злит"
© Лао-Цзы, основатель троллинга, VI в. до н.э.


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.08.2008
Посты: 1147
Откуда: Севастополь



СообщениеСр июл 20, 2011 12:29 


Плохой сон и рвота после сильных нагрузок - мне очень напомнило симптомы спортивной гипогликемии :) Ещё называем это "заголодал". Иногда к рвоте добавляется головокружение.
Мы лечим глюкозкой в любом виде - желательно в жидком в виде сладкого чая с печенькой либо всухую любую сладость, затем сон. На следующий день должно попустить - останется только мышечная боль. Пару раз было такое, что брезговали глюкозкой, а сразу ложились и в итоге - рвота желчью. Но это в особо сложных случаях. А вообще стараемся кушать каждые 2-3 часа при активных физических нагрузках, даже когда не хочется - у нас это обязательное условие, особенно на гонках.
Матвий писал(а):И не забывать на марше пить воду, или солевые смеси.

А вот с солевыми смесями можно поаккуратнее, как по мне - особенно тем, кто с больными почками...
_________________
Говорят наглость - второе счастье....Первое, несомненно, грудь.....Стало быть я абсолютно счастлива!!!!!


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.08.2011
Посты: 309
Откуда: Херсон



СообщениеПн окт 01, 2012 00:23 


В последнем походе, чтобы снять нагрузку после хорошего ходового дня, не доводя до переутомления, на вечерней стоянке принимали душ: первой порцией теплой воды из двух котелков поливали свое бренное тело :) . И только потом готовили еду.
Вода, особенно теплая, хорошо снимает усталость и способствует восстановлению организма. :)


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17.02.2004
Посты: 2470
Откуда: Киев, КПИ



СообщениеПн окт 01, 2012 11:00 


Да - купание после ходового дня здорово помогает. Жаль, не всегда это возможно :)
Но, как уже говорили тут, если начинаются такие проблемы - то стоит очень внимательно пересмотреть ходовой график. Не зависимо от того, вина это графика или слабой подготовки человека. Ну не загонять же его насмерть, если он не может выдерживать запланированный темп группы!
_________________
Если женщине обрезать крылья, она будет летать на метле


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.03.2011
Посты: 581
Откуда: Украина, Донецк, Прилуки.



СообщениеВт дек 18, 2012 17:36 


Действительно, когда при перегрузки головокружение и рвота, это проявление гипогликемии,сама ей страдаю(( для этого постоянно в походы ношу с собой шоколад, конфеты, рафинад. А если крепатура, то снимается она немного купанием в холодной воде, ну и на следующий день лучше не отлеживаться, а дать нагрузку организму, что бы молочная кислота в мышцах рассосалась.
_________________
Разве отдых может быть по-настоящему сладок без усталости? Постоянная неподвижность — это даже не отдых. Это небытие, это смерть.


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.09.2008
Посты: 262
Откуда: Глеваха



СообщениеВт дек 18, 2012 18:08 


айболит писал(а):если крепатура, то снимается она немного купанием в холодной воде

это авангардизм в физиотерапии, обычные люди для таких целей горячие ванны принимают
_________________
ой нема, ой нема
краще нашого Крима


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.03.2011
Посты: 581
Откуда: Украина, Донецк, Прилуки.



СообщениеВт дек 18, 2012 18:17 


ну каждому свое. Значит я не обычный человек :D
_________________
Разве отдых может быть по-настоящему сладок без усталости? Постоянная неподвижность — это даже не отдых. Это небытие, это смерть.


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19.08.2010
Посты: 1077
Откуда: Хмельницкий



СообщениеВс дек 30, 2012 11:08 


Рвота, головокружіння, загальна слабкість - це наслідки, а причина - недостатня фізично-функціональна підготовка, хвороба або дійсно великі навантаження.
Лікування підручними засобами - тепле солодке пиття, відпочинок, сон 9-10год, помірні навантаження в послідуючий день. Дуже гарно відновлює сили купання в холодній воді гірських річок. Але треба бути ДУЖЕ обережним, тому що додатковий шок може спричинити приступи рвоти та проблеми з серцем.
А в загальному потрібні регулярні фізичні навантаження ПРОТЯГОМ РОКУ.
_________________
Щоб розвернути знамена потрібно йти проти вітру.


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14.12.2014
Посты: 21
Откуда: Киев



СообщениеСр дек 31, 2014 22:15 


Восстановление водно-солевого балланса обильным питьем - да, солевые смеси типа регидрона - возможно, главное тоже не перебощить. Глюкоза (или просто есть достаточно легкоусваиваемой пищи) - однозначно (даже при сахарном диабете нужно определенное количество глюкозы, но при диабете нужно консультироваться с эндокринологом ПЕРЕД походом об оптимальном питании в походе и количестве глюкозы соответственно нагрузкам). + помнить о возможной гипокалиемии (http://dolgojit.net/gipokaliemiia.php), т.е. потери калия из-за физической нагрузки (симптомы очень похожи и встречается часто) - помогает Аспаркам в таблетках. Но любым лечением при самостоятельном применении можно навредить, т.к. точно Вы не знаете, чего не хватает глюкозы, калия или просто отравился, а лишняя глюкоза и калий (особенно калий) могут навредить. Тем не менее при подобных симптомах легкоусваиваемая пища + таблеточка-другая Аспаркама вряд-ли навредят. Но все - на свой страх и риск, т.к. без осомтра врача только Богу известно, в чем причина. Иногда бывает после длительной интенсивной пробежки, особенно по жаре, тоже есть сильная тошнота и подобные симптомы. Пью 1-2 таблетки аспаркама - становится легче, т.к. при больших нагрузках может теряться калий. Но Аспаркам можно применять не всегда. Как и для любого препарата есть противопоказания, хоть их и намного меньше чем у многих других препаратов. По сути Аспаркам - это просто калий и магний, которые в норме есть в организме и нужны ему, но нужны ему они лишь в определнной концентрации - все что больше или меньше - плохо.
Протипоказання. Гостра та хронічна ниркова недостатність, гіперкаліємія, гіпермагніємія, підвищена чутливість до компонентів препарату, гемоліз, гострий метаболічний ацидоз, міастенія, порушення атріовентрикулярної провідності ІІ - ІІІ ступеня. При поєднанні атріовентрикулярної блокади з порушенням ритму препарат не призначають. Особое внимание на проблемы с нарушениями сердечного ритма и проводимости.
Конечно, без врача их оценить трудно. Именно поэтому самостоятельный прием лекарств сопряжен с определенным риском. Но обследовавшись перед походом у терапевта (+ЭКГ) и обсудив возможность приема Аспаркама при подобных симптомах можно свести риск негативных последствий к минимуму и обеспечить себе комфортный поход (и походы в дальнейшем). Нужно узнать свой уровень сахара/глюкозы крови (если нет сахарнеого диабета и других проблем, то можно отъесться немного сладеньким после нагрузки, чтоб восстановить силы, хотя и диабетикам немного можно, но тут уже нужно дозировать с врачем), наличие или отсутствие нагрушений ритма или проводимости (легко определяются по ЭКГ), при которых применение аспаркама противопоказано.
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  1, 2, ВСЕ

Быстрый ответ
Имя пользователя:
Заголовок:
Сообщение:

Смайлики
|#smile805| |#smile807| |#smile806| |#smile24| |#smile706| |#smile709| |#smile710| |#smile714| |#smile715| |#smile718| |#smile722| |#smile725| |#smile726| |#smile728| |#smile729| |#smile735| |#smile737| |#smile739| |#smile748| |#smile766| |#smile746| |#smile749| |#smile772| |#smile773| |#smile615| |#smile614| |#smile612| |#smile606| |#smile603| |#smile602| |#smile792| |#smile785| |#smile784| |#smile780| |#smile778| |#smile701| |#smile703| |#smile716| |#smile740| |#smile752| |#smile757| |#smile761| |#smile764| |#smile765| |#smile770|
Ещё смайлики…
Добавить изображения
Advanced BBCode Box 3: Страница помощи   Жирный текст Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст Верхний индекс Нижний индекс Горизонтальная линия Выравнивание по левому краю Выравнивание по центру Выравнивание по правому краю Маркированный список Нумерованный список Элемент списка
Код Цитата Спойлер Скрытие от гостей Вставить текст не касающийся темы (оффтоп) Ссылка на Web адрес Вставить Email адрес Вставка в сообщение ссылки на IMG изображение Вставить иконку Вставить слово поиска Вставить ссылку на BBvideo видео ABBC3_YOUTUBE_OLD Вставить Видео с Youtube
Цвет шрифта
Вопрос
Двадцать семь минус девять = ? (введите ответ цифрами):
Этот вопрос предназначен для предотвращения автоматической отправки форм спам-ботами.
   


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

По любым общим вопросам работы сайта и форума пишите: info@eurotourist.club
Коммерческие вопросы (размещение рекламы, предложение услуг): reklama@eurotourist.club








При перепечатке или использовании любых материалов с сайта, гиперссылка на http://eurotourist.club обязательна

  Copyright © 1998-2018 Eurotourist