Хех, цього року помітив цікаву тенденцію. Вдома чи на роботі мої ручки-ніжки слабшають, серденько видає неправильні ритми, суглобчики хрустять, ознаки хронічного бронхіту - покашлювання щоранку... Але уже вдруге (в травні Свидовець і щойно приїхав з Чорногори) на другий-третій день походу про суглоби і не згадую, серце як годинник, покашлювання практично не було... І це при тому, що жменька крупи з м'ясом на сніданок-вечерю і жменька горішків-сухофруктів на обід. Без всяких там страв як удома і всякого "смачненького". Правда кілометраж намагаюсь тримати близько 10км/день.
Що значить здорове повітря, режим руху і здорові думки! Диван робить нас каліками.

пс ще взимку придбав грязі все ніяк не доберусь.
------------------------------------

я пройшов оце курс з багном, не знаю чи допомогло чи ні, поки що по місту не болять, а як в горах покажуть себе - не знаю. Доречі, паралелльно ковтав хондропротектори, терафлекс. Но щось він мені якийсь підозрілий, таке враження, що толку від нього ніякого. Треба знову мабуть придбати анімалфлекс, від того був результат.
------------------------------------

shpion писал(а):... терафлекс... що толку від нього ніякого.... анімалфлекс... був результат.

А я ніколи дійсно не відчував їхньої дії, хоча лікарі кажуть, що це і неможливо. А от від режиму руху і якості харчування, сну - одразу відчувається.
------------------------------------

shpion писал(а):я пройшов оце курс з багном, не знаю чи допомогло чи ні, поки що по місту не болять, а як в горах покажуть себе - не знаю. Доречі, паралелльно ковтав хондропротектори, терафлекс. Но щось він мені якийсь підозрілий, таке враження, що толку від нього ніякого. Треба знову мабуть придбати анімалфлекс, від того був результат.

наголошую : ефект наступає з запізненням на 3-6 тижнів(як правило), але у деяких буває відразу після 5-7 процедур(розповідали), ефект пролонгований, це є добре, бо що швидко набувається, швидко і втрачається...

зауваження :
езокерит куплений вами у аптеці вже містить у собі якусь частину парафіну, але як що ви купили, на водяній бані розігріли озокерит, залили у форму(використовуючи, звичайно, целофанову прокладку з нетонкого целофану) а він застиг за 10-15 хв та ще й тріскається від нажиму на нього, ЗНАЙТЕ (!) що в вашому випадку вміст ПАРАФІНУ - ЗАМАЛИЙ і треба ДОДАТИ якусь певну кількість ПАРАФІНУ (я би радив це робити емпірічно ПОСТУПОВО підвищуючи вміст парафіну у суміші), вірною ознакою ДОСТАТНЬОСТІ буде те, що до необхідно-робочої температури аплікація буде вистигати НЕ ШВИДШЕ 20 хвилин, найоптимальніший час - 30 хв;
поясню чому : як що вистигання відбувається дуже швидко(10-20хв), ви будете гавити(промахуватись) і ваша аплікація у форму буде застигати на "бетон" і втрачати дуже швидко температуру а це не є гут, а от коли є діапазон часу, вам навряд чи вдасця промахати необхідну температуру і консистенцію аплікації, перевірено БАГАТОКРАТНО !
чому я це пишу ??, бо як раз зараз займаюсь змішуванням озокериту з парафіном, бо мною куплений (що писав раніше) вистигає за 10-15 хв з Т=35-40 гр Ц а це вже до дупи, бо треба Т=45-50 і щоб був цей діапазон СТІЙКИМ і ПРОЛОНГОВАНИМ, а це тільки коли вірно підібрав суміш;

Demas писал(а):анімалфлекс... був результат.

По собі скажу, що ефективність таблеток прямо пропорційна їх вартості (відносно уколів Алфлутоп, які по ~76 грн. ампула)
Флексу курс навесні був ~ 800 грн. (на місяць з гаком), повний курс 20 ампул ~ 1600 грн. (на 20 днів). Результат відчутний з уколами трошки швидше, що логічно

Losth писал(а):

Demas писал(а):анімалфлекс... був результат.

По собі скажу, що ефективність таблеток прямо пропорційна їх вартості (відносно уколів Алфлутоп, які по ~76 грн. ампула)
Флексу курс навесні був ~ 800 грн. (на місяць з гаком), повний курс 20 ампул ~ 1600 грн. (на 20 днів). Результат відчутний з уколами трошки швидше, що логічно

отже (а це ЦІКАВО !) ми вже можемо визначатись по БЮДЖЕТНОСТІ лікування суглобів:
аплікації - дешевий засіб лікування, доступний любому але у ЧАСІ - ВИТРАТНИЙ (на процедуру йде купа часу, не менше 2-х годин а стандартно - 3 годи у день);
на їн*єкції йде мінімум часу але вартість підвищується у порядки, отже вам і вашій фін-спроможності вирішувати що та як, але ШЛЯХИ ЛІКУВАННЯ вже ВИЗНАЧЕНІ+додаткові няшки у вигляді пластирювання та мазів;

а якщо все це поєднати, то взагалі буде БІМБА)

доречі : пройшо вже три процедури, лікую правий плечевий суглоб, правий кульшовий, поперековий відділ хребта;
ВСІ три місця лікування ЗАМОВКЛИ і не дають си чути, це просто супер !...

Панове, а чи пробував хтось виправляти харчування?
От у мене коліна пару раз в горах вередували (як йшов вниз).
Вдома – спина на хотіла згинатись...
Але кістки (свинячі...) коштують 2!!!грв за кг. Суп! А ще гризти курячі... вони м'які.
Спину я вже вгамував.

Bobua писал(а):...
Але кістки (свинячі...) коштують 2!!!грв за кг. Суп! А ще гризти курячі... вони м'які.
Спину я вже вгамував.

шкідливо для здоров"я ...

На багато простіше їсти желатин. Я змішую пів літри молока з бананом, медом і пачкою (12гр) желатину. Година в холодильнику і можна смакувати. Приємно і корисно.

shpion писал(а):На багато простіше їсти желатин. Я змішую пів літри молока з бананом, медом і пачкою (12гр) желатину. Година в холодильнику і можна смакувати. Приємно і корисно.

А по 30 присиданий утром,днем и вечером не пробовали?(инвалидов не касается,это я про Сашка ,он в курсе и ругаться не будет_)

що за смішки?
Це ж калоген, який постійно потрібен для суглобів. А як відомо, з роками його виробляється все менше й менше.

shpion писал(а):що за смішки?
Це ж калоген, який постійно потрібен для суглобів. А як відомо, з роками його виробляється все менше й менше.

То не смішки Мабуть, в Олекси просто вже СКС