Помощь | Правила | Поиск
Регистрация | Вход
Переключиться в мобильный режим



Начать новую тему Ответить на тему    

Главный модератор - Belka.
Модераторы: Sherlock, Екатерина, Жанна, Туранчокс

1, 2, ВСЕ
Автор Сообщение


Зарегистрирован: 08.12.2011
Посты: 1483



СообщениеВс фев 22, 2015 17:47 


Хочу совершить восхождение на 3700 м. До этого ходил максимум до 2800 м и ночевал до 2500 м - никаких негативных последствий высоты не ощущал, специально акклиматизацией никогда не занимался. Но почти 4 тыс. м - серьёзная высота, потому хочу спросить совета бывалых.
Перед восхождением пару дней походим около 2000 м, потом подъём на 3200 м, ночёвка, восхождение и сразу спуск обратно на 2000 м. Достаточно ли такой минимальной акклиматизация для однодневного восхождения? Существуют ли какие-то медицинские препараты на случай возникновения горной болезни? Схема приёма, дозы? В каких случаях ещё можно терпеть / есть таблетки, но идти, а когда лучше сразу завернуть обратно?
------------------------------------


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.04.2008
Посты: 3823
Откуда: Львів, Долина



СообщениеВс фев 22, 2015 19:55 


Все дуже індивідуально. Минулого року лазив на Тейде (3719) , майже без акліматизації. Старт з 2300 (туди добирались на машині), потім ночівля на притулку Альтавіста на 3300, зранку на вершину. Ніяких негативних відчуттів не було, хіба зразу на 2300 трохи мерехтіло в очах. На Альтавісті просто було прискорене серцебиття, дружина взагалі спочатку почувала себе класно, вже перед вершиною її стало трохи ковбасити.
_________________
stezhky.org.ua
Последний раз редактировалось Ymka Вс фев 22, 2015 23:47, всего редактировалось 1 раз.


Зарегистрирован: 08.12.2011
Посты: 1483



СообщениеВс фев 22, 2015 20:30 


И я _надеюсь_ что всё будет ок. Но аптечку бы пополнил. Так, на всякий случай...

P.S. Кстати, я тоже на Тейде :D Только её высота 3719 м.


Зарегистрирован: 23.12.2011
Посты: 330
Откуда: Киев



СообщениеВс фев 22, 2015 22:47 


Для краткого пребывания на такой высоте никаких особенных лекарств вам не потребуется, если вы идете туда пешком. Постарайтесь перед восхождением акклиматизироваться на меньших высотах. Если станет плохо - немедленно вниз с сопровождающим.
Врачи взяли бы с собой на всякий случай декс и мочегонное, но для этого нужен настоящий врач!
Без врача лучше просто сразу вниз!
_________________
Дорога вниз всегда идет через вершину // alpinism.in.ua


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.04.2008
Посты: 3823
Откуда: Львів, Долина



СообщениеВс фев 22, 2015 23:46 


Alex_1987 писал(а):И я _надеюсь_ что всё будет ок. Но аптечку бы пополнил. Так, на всякий случай...

P.S. Кстати, я тоже на Тейде :D Только её высота 3719 м.

Блін, очепятка. Справив.
_________________
stezhky.org.ua


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.12.2014
Посты: 37
Откуда: Днепропетровск



СообщениеПн фев 23, 2015 08:39 


Ну, если со здоровьем проблем нет и идешь на такую высоту пешком то ничего с тобой не будет. Да и к тому же если у тебя однодневное восхождение то и таблетки подействовать не успеют. Ты ж туда и назад (:
Ну, а так для общего развития - таблетки диакарб


Зарегистрирован: 08.12.2011
Посты: 1483



СообщениеПн фев 23, 2015 09:58 


Спасибо отписавшимся!
Ок, а если без таблеток, какие-нибудь общие рекоммендации - типа много пить или чего-то подобное?
Хватит в качестве акклиматизации походить 2 дня на 2000-2300 м с ночёвками на 1600 м?


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.12.2014
Посты: 37
Откуда: Днепропетровск



СообщениеПн фев 23, 2015 10:16 


Ну, до 3000 метров акклиматизация не начинается. Так что особо можно и не заворачиваться. К тому же, как я говорил, если со здоровьем все ок и восхождение в один день то горняшка просто не успеет схватить. А если вершина еще близко к экватору то вобще тогда неочем заморачиваться (:
Если без таблеток то лучше яблочко\лимончик и главное не стоять\сидеть на месте (: Акклиматизация должна проходить активно. Но в твоем случае это не актуально.


Зарегистрирован: 08.12.2011
Посты: 1483



СообщениеПн фев 23, 2015 10:45 


Спасибо! Обнадёжили :D


Зарегистрирован: 23.12.2011
Посты: 330
Откуда: Киев



СообщениеПн фев 23, 2015 11:56 


Alex_1987 писал(а):Спасибо отписавшимся!
Ок, а если без таблеток, какие-нибудь общие рекоммендации - типа много пить или чего-то подобное?
Хватит в качестве акклиматизации походить 2 дня на 2000-2300 м с ночёвками на 1600 м?


1. Пить специально много не стоит. Пейте столько, сколько просто хочется, в обычном режиме. Избыток жидкости перегружает сердечно-сосудистую систему и изменяет солевой баланс. Несите литр-полтора воды. Возьмите стандартный перекус - курагу, орехи, сухую колбасу, лимон, сникерсы, таблетки глюкозы. Не объедайтесь перед самым восхождением. Разумеется, спиртное (и пиво) не пейте за сутки, как минимум.

2. Вполне хватит!
_________________
Дорога вниз всегда идет через вершину // alpinism.in.ua


Зарегистрирован: 08.12.2011
Посты: 1483



СообщениеПн фев 23, 2015 15:18 


Спасибо за советы!


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.11.2010
Посты: 364
Откуда: Киев



СообщениеПт авг 05, 2016 09:47 


Из того, что посоветовал гид перед Кавказом, по фарме:
за месяц до пропить
1. Витаминный комплекс, содержащий магний, Б6, Б2, аскорбиновую кислоту
2. Диокарб
3. Аспаркам


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19.02.2016
Посты: 313
Откуда: Пирятин Полтавская обл



СообщениеПт авг 05, 2016 10:36 


На 3700 может немного колбаснуть. Лучше разбить на два дня. Первый подьем до 2800, вниз, вечером отдых и утром снова на восхождение. Если пить витамины то нужно их принимать за месяц. Пить 10 дней. От всех таблеток лучше правильная акклиматизация. Удачного восхождения.


Зарегистрирован: 23.12.2011
Посты: 330
Откуда: Киев



СообщениеПт авг 05, 2016 12:02 


PohodNick писал(а):Из того, что посоветовал гид перед Кавказом, по фарме:
за месяц до пропить
1. Витаминный комплекс, содержащий магний, Б6, Б2, аскорбиновую кислоту
2. Диокарб
3. Аспаркам


Ваш гид - врач? Если нет, я бы посоветовал дополнительно узнать у врача, можно ли и нужно ли пить что-то сильнее витаминов.
_________________
Дорога вниз всегда идет через вершину // alpinism.in.ua


Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19.02.2016
Посты: 313
Откуда: Пирятин Полтавская обл



СообщениеПт авг 05, 2016 12:34 


y_n_y писал(а):Ваш гид - врач? Если нет, я бы посоветовал дополнительно узнать у врача, можно ли и нужно ли пить что-то сильнее витаминов.

Правильно пишете, не хотел просто оскорблять PohodNick
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  1, 2, ВСЕ

Быстрый ответ
Имя пользователя:
Заголовок:
Сообщение:

Смайлики
|#smile805| |#smile807| |#smile806| |#smile24| |#smile706| |#smile709| |#smile710| |#smile714| |#smile715| |#smile718| |#smile722| |#smile725| |#smile726| |#smile728| |#smile729| |#smile735| |#smile737| |#smile739| |#smile748| |#smile766| |#smile746| |#smile749| |#smile772| |#smile773| |#smile615| |#smile614| |#smile612| |#smile606| |#smile603| |#smile602| |#smile792| |#smile785| |#smile784| |#smile780| |#smile778| |#smile701| |#smile703| |#smile716| |#smile740| |#smile752| |#smile757| |#smile761| |#smile764| |#smile765| |#smile770|
Ещё смайлики…
Добавить изображения
Advanced BBCode Box 3: Страница помощи   Жирный текст Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст Верхний индекс Нижний индекс Горизонтальная линия Выравнивание по левому краю Выравнивание по центру Выравнивание по правому краю Маркированный список Нумерованный список Элемент списка
Код Цитата Спойлер Скрытие от гостей Вставить текст не касающийся темы (оффтоп) Ссылка на Web адрес Вставить Email адрес Вставка в сообщение ссылки на IMG изображение Вставить иконку Вставить слово поиска Вставить ссылку на BBvideo видео ABBC3_YOUTUBE_OLD Вставить Видео с Youtube
Цвет шрифта
Вопрос
Двадцать восемь минус девять = ? (введите ответ цифрами):
Этот вопрос предназначен для предотвращения автоматической отправки форм спам-ботами.
   


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

По любым общим вопросам работы сайта и форума пишите: info@eurotourist.club
Коммерческие вопросы (размещение рекламы, предложение услуг): reklama@eurotourist.club








При перепечатке или использовании любых материалов с сайта, гиперссылка на http://eurotourist.club обязательна

  Copyright © 1998-2018 Eurotourist